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23. Mai 2018

Selbstverteidigungstraining für Frauen – Krav Maga

10 Kolleginnen nahmen an einem 4 stündigen Kurs zur Selbstverteidigung teil. Mit Trainer Ulli Gruber – auch Fitnesscoach – lernten sie einige Techniken der Selbstverteidigungskunst Krav Maga kennen.

Krav Maga ist entwickelt worden, um Menschen möglichst schnell in die Lage zu versetzen, Aggressionen jeder Art zu bewältigen. Deshalb haben auch körperlich schwächere Frauen und Männer mit diesem System die realistische Chance, eine Bedrohung unbeschadet zu überstehen. Ziel ist nicht der Sieg über einen Gegner, sondern das Meistern jeglicher Aggression und das Überleben von extremen Bedrohungen. Die Basis des Systems bilden natürliche, bei jedem bereits vorhandene Reflexe. Diese müssen nicht langwierig eintrainiert werden und sind auch unter extremem psychischen Druck schnell abrufbar. Die Reflexe werden durch direkte, einfache und effiziente Techniken ergänzt. Damit ist eine möglichst schnelle Beendigung der Aggression gewährleistet.

Wir bedanken uns herzlich bei unserem Trainer für die Einblicke in Krav Maga.

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